Qual é a tua maior prioridade? *

Perder Peso / Mudar o corpo

Ganhar Auto-Estima/Energia

Criar finalmente o hábito

Sentir-me melhor comigo

Há quanto tempo isto te incomoda?

Há anos, já perdi a conta

Há uns meses, e está a piorar

Há pouco tempo

Não me incomoda muito

Quando começas algo para mudar, o que costuma acontecer? *

Nem chego a começar a sério

Começo cheio/a de garra e largo nas primeiras semanas

Aguento uns meses e depois desmorono

Mantenho, mas custa-me imenso sozinho/a

Quando pensas em exercício, o que te vem à cabeça?

Não gosto, mas sei que preciso

Ginásios e máquinas nunca foram a minha onda

Até gostava, se fosse de outra forma

Gosto, só me falta consistência

Nas tentativas anteriores, tinhas alguém contigo a ajudar-te?? *

Nunca, fiz tudo sozinho/a

Não, e acho que foi por isso que larguei

Tinha, mas não era a sério

Sim, e funcionou melhor

Como te sentes no dia-a-dia? *

Sem energia, o corpo pesa...

Vou andando, longe do que queria

Razoável, com altos e baixos

Bem, só quero um desafio diferente

O que já experimentaste? *

Já tive personal trainer ou nutricionista

Já fui sócio/a de ginásio, box ou estúdio

Comprei apps / programas online

Só por minha conta, com vídeos grátis

Nunca tentei a sério

Quanto investes hoje, por mês, na tua saúde e bem-estar?

€100+

Entre €30 e €100

Até €30

Nada de momento

Se encontrasses o caminho certo, com que vontade começavas? *

É prioridade, queria começar já

Quero mudar este ano, é importante para mim

Gostava, mas não é urgente

Estou só a explorar

O que gostaria mesmo de encontrar na NewPlan?

Alguém que me acompanhe e não me deixe largar

Um plano pensado para o meu caso

Sentir que faço parte de algo, não estar sozinho/a

Só aceder às aulas e treinar à minha maneira

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